先日、ヘッドマッサージの講習を受けてきました。
想像していた“気持ちいいマッサージ”以上に、
身体の仕組みや、自律神経との深い関わりを学べた貴重な時間でした。
■ なぜ講習を受けようと思ったのか
私にとってヘッドスパは、
“ただのオプション” ではなく、
お客様の心を整えるためのメインメニューのひとつだと思っています。
毎日の忙しさや、無意識の緊張で固くなってしまった頭や首。
そこが緩むだけで、呼吸も気持ちもふっと軽くなる。
そんな時間を lilt. で過ごしてほしいという想いから、
技術を一つひとつ深めています。
これから特に大切に育てていきたい「ヘッドスパ」。
その技術を深めるために、ヘッドマッサージ講習へ行ってきました。
■ 頭皮・筋膜・自律神経…知るほど面白い世界！
講習の中では、
普段なかなか意識しない 頭皮の筋肉や筋膜 について丁寧に学びました。
● 意外と知らない！頭皮にはこんな筋肉がある
- 帽状腱膜（頭を覆う薄い膜。筋肉を支えている）
- 前頭筋（眉や表情を作る筋肉）
- 側頭筋（噛む動きに関わる）
- 後頭筋（頭を支えたり後ろに傾ける動き）
頭って、思っている以上に
日常のストレス・食いしばり・表情のクセの影響を強く受けている場所。
ほぐしてみると
「あ、私こんなに頭が張っていたんだ…」と気づく人が本当に多いです。
■ 脳脊髄液（のうせきずいえき）ってすごい
資料にもあったのですが、
頭から背骨にかけて流れている 脳脊髄液 は
栄養や老廃物の排出、自律神経の調整にとても重要な役割があります。
そして驚いたのが…
やさしく触れて頭や首の緊張をゆるめるだけで、
脳脊髄液の流れが良くなる＝身体が整いやすくなる
ということ。
難しい話だけど、まとめると…
✔ 頭をほぐす → 流れが整う
✔ 流れが整う → 自律神経も安定
✔ 結果 → 心も身体も軽くなる
ということなんです。
“ただ気持ちいい”で終わらないのがヘッドマッサージの魅力✨
■ 実際に教えてもらった技術がすごく良かった
講習で習ったのは、力任せに押す技術ではなく
- やさしく触れる
- ゆっくりと伸ばす
- 筋膜を感じながら緩める
- 呼吸に合わせて導く
という、とても繊細で心地よい手技でした。
実際に施術を受けてみて
頭と首がぽかぽかして、
呼吸がふっと深くなるのが分かりました。
これは絶対、サロンのヘッドスパで活かしたい…！
■ lilt. のヘッドマッサージはこんな風に育てていきたい
学んだ技術をベースに、
ひとりひとりの疲れ方に合わせて
“ちょうどいい強さ”で整えられる施術にしたいと思っています。
- パソコン・スマホ疲れ
- 食いしばり
- 眠りが浅い
- 頭が重い
- 気分がずっと張ってしまう
そんな日常の小さな不調が、
少しでも軽くなるお手伝いができたら嬉しいです。
■ 最後に
美容の仕事をしていると
「頭皮ってすごい」「身体ってすごい」
と感じる瞬間が本当に多い。
今回の講習のおかげで、
もっとお客様の心と身体に寄り添える施術に近づけた気がします🌿
開業までまだ準備は続きますが、
また学んだことをブログでシェアしますね。
